Jakie cechy czy zachowania, świadczą o sile człowieka? Co powoduje, że chcemy komuś zaufać lub chcemy oddać komuś władzę nad nami, naszym życiem? 

• Asertywność – to jest szacunek do siebie i innych. Jeśli odmawiam – stawiam granice. Dbam o swoje potrzeby z poszanowaniem cudzych i własnych potrzeb.
• Dążenie i realizacja własnych celów – najpierw te cele ustalam, a potem podejmuję działania w celu ich realizacji.
• Dbanie o siebie – bycie silnym, zdrowym, wynika z dbania o siebie. Wybieranie tego, co mi służy. Od jedzenia takich rzeczy, które sprawiają że czuję się dobrze, poprzez dostarczanie sobie odpowiedniej ilości ruchu, aż do dbania o swoje emocje oraz relacje z ludźmi, którymi się otaczam. Zdrowie jest to dobrostan psychiczny, fizyczny i społeczny.
• Działanie pomimo lęku – strach to normalna sprawa, każdy się czegoś boi. Ale przypomnę – ludzie dzielą się na tych, którzy się rozwijają mimo, że się boją, i na tych, którzy utknęli w swojej strefie komfortu, ponieważ się boją. Inaczej mówiąc, należy zaakceptować to, że rozwój, zawsze wiąże się z działaniem mimo własnego lęku, o ile oczywiście chcemy czuć się silni i sprawczy w swoim życiu.
• Uczenie się na błędach – należy pamiętać, że ludzie popełniają błędy. Jest nam to bardzo potrzebne, do wyciągania wniosków. Wielu rzeczy nie bylibyśmy w stanie się nauczyć, gdybyśmy nie popełnili błędów. 
• Okazywanie słabości – udawanie twardziela, nigdy, przenigdy nie przyznawanie się do słabości, nie jest oznaką siły. Wręcz przeciwnie – często jedynie staramy się coś udowadniać. Jeżeli ktoś jest pewny siebie i uważa siebie za silnego człowieka – tak autentycznie silnego, nie za posąg – to nie będzie miał problemu z tym, żeby się przyznać do słabości. Nie zawsze ogarniamy, nie zawsze radzimy sobie ze wszystkim. Chodzi o umiejętność przyznania tego – ogólnie sobie radzę, uczę się, ale z niektórymi rzeczami radzę sobie słabiej. Może nie mam do czegoś talentu, ale są rzeczy, z którymi radzę sobie świetnie. Często właśnie to jest objawem siły, i wzbudza to zaufanie w innych osobach, bo jesteśmy autentyczni. Powiedzenie “nie wiem tego, ale się dowiem”, to w ogóle będzie wspaniałe. Wyobraźmy to sobie z perspektywy słuchacza. Gdy pytamy kogoś, prezentującego jakiś temat, a on nie potrafi odpowiedzieć i mówi “słuchaj, teraz tego nie wiem, ale zrobię wszystko, żeby jak najszybciej się dowiedzieć i dam Ci znać, napiszę maila”. To bardzo dobrze świadczy o tej osobie.
• Pomaganie innym – ale pomaganie z rozwagą i nie “na siłę”. Najpierw trzeba się dowiedzieć, czy ktoś tej pomocy potrzebuje. Warto zadać tej osobie pytanie, czy tej pomocy w ogóle potrzebuje. Nie da się pomóc komuś, kto tej pomocy nie chce. Przede wszystkim rozmawiać, i nie narzucać. Zanim komuś pomożemy, warto zapytać “czy potrzebujesz pomocy?” i słuchać… 
• Proszenie o pomoc – gdy tej pomocy potrzebuję. Przyznanie, że tej pomocy potrzebuję. Należy jednak odróżnić proszenie o pomoc, od zrzucania odpowiedzialności na kogoś, za jakiś obszar naszego życia. Siła nie polega na robieniu wszystkiego, ponieważ my nie mamy nieskończonej ilości czasu. Warto delegować część rzeczy, a zająć się tym, w czym jesteśmy niezastąpieni. A to, w czym mogą nas  zastąpić inni – zlecić. Zyskujemy czas na realizację kolejnych celów. Proszenie o pomoc, czy pozwalanie sobie na przyjęcie czyjejś pomocy, to jest też taki dosyć szeroki i ciekawy temat, i myślę że zasługuje on na osobny odcinek podcastu.
• Przyznawanie się do błędów –  to cenna umiejętność. Bardzo wzbudza zaufanie w innych. Wielu osobom wydaje się, że będą wiarygodne, kiedy nie będą się przyznawać do błędów. A jest wręcz przeciwnie.
• Okazywanie uczuć – czy masz w swoim otoczeniu ludzi, którzy nie okazują albo tłumią emocje? Właściwie można powiedzieć, że nie panują nad emocjami skoro je tłumią. Po drugie ludzie, którzy tłumią emocje, właściwie nie żyją w zgodzie ze sobą. To emocje pokazują nam, co jest dla nas dobre, a co jest złe. Emocje pokazują, jakie problemy warto rozwiązać, co warto zmienić w swoim życiu. Wiele osób okazuje tylko pozytywne emocje, i wiele jest też takich, które okazują tylko emocje negatywne. Osoby te, też raczej nie czują się silne. Silni ludzie okazują wszystkie emocje, które odczuwają! Oczywiście z szacunkiem do innych. Okazanie złości to nie może być agresja, tylko raczej zwrócenie komuś uwagi. Gdy widzę coś pięknego, to się wzruszam albo mówię, że jest piękne, czy zachwycające.