Ostatnio stworzyłam treść webinaru na temat odrzucenia i naszej reakcji na odrzucenie, oraz budowaniu zaufania do ludzi. Miałam okazję głębiej się zastanowić nad tym tematem. Nad tematem budowania zaufania już od samego początku i przegapiania licznych czerwonych flag. Bo wierzcie mi – zawsze jak rozmawiam z jakąś osobą, która usiłuje wybrnąć z trudnej, toksycznej dla niej relacji, albo już wybrnęła z takiej relacji, ta osoba jest świadoma tego, co jest nie w porządku i czego nie chce, na co się nie godzi. Jak się później okazuje, osoby te przegapiły czerwone flagi na początku tych toksycznych relacji, które zbudowali. W pierwszych dniach, tygodniach, miesiącach, wydarzyły się rzeczy, które teoretycznie mogły świadczyć o tym, że nie warto zawracać sobie głowy relacją z tym człowiekiem. Oni oczywiście to zamietli sami przed sobą i brnęli dalej.

Myślę, że w sytuacji budowania zaufania w nowej relacji, ważne jest to, aby pozwolić komuś, by nas zawiódł. Może to brzmieć podejrzanie, ale to nie od nas zależy, czy ktoś nas zawiedzie, a od tej drugiej osoby. Często zachowujemy się tak, jakbyśmy to my mieli decydować w czyimś imieniu, czy zostaniemy zawiedzeni. Czy ta osoba postąpi tak, że zostaniemy zawiedzeni? Czy może zachowa się fair.

Podam przykład: mogę poznać nowego człowieka i po dość niedługim okresie znajomości zapytać go, czy chciałby ze mną pójść na obiad. Umawiamy termin. Powiedzmy, że to będzie sobota o piętnastej. W sobotę o piętnastej może przyjść, tak jak się umówił. Może wcześniej odwołać. Może odwołać w ostatniej chwili. Może w ogóle nie odwołać i nie przyjść. Może odwołać w trakcie spotkania – powiedzieć, że jednak mnie nie ma i nie będzie. Są różne możliwości. Jedne z nich będą czerwonymi flagami, bo po prostu będą świństwem. Oczywiście można jeszcze dać szansę. Natomiast warto wziąć pod uwagę, jeżeli ktoś nas bardzo zawiódł, że to się rzeczywiście realnie wydarzyło, i dlaczego to się wydarzyło. Jedne z tych opcji będą czerwonymi flagami, a inne nie będą. Niektóre będą może zielonymi flagami, albo raczej białymi flagami. Bo przecież czerwona flaga oznacza na plaży zakaz kąpieli, a biała flaga oznacza, że jest bezpiecznie i można się kąpać. 

Nasze zaufanie budujemy na podstawie różnych sytuacji, które się wydarzyły. Zaufanie budujemy na podstawie całokształtu tego, co robi dana osoba wobec nas, ale też ogólnie wobec innych ludzi i świata. Zachowania tej osoby mogą być flagami czerwonymi albo flagami białymi. Tylko, że często próbujemy zminimalizować wielkość i wyrazistość tych czerwonych flag, żeby łatwiej było je przed sobą zamieść pod dywan. Wracając do propozycji obiadu – jestem z kimś umówiona na piętnastą w sobotę, ta osoba może się zachować na różne sposoby. Ja mogę tak naprawdę w jakimś sensie, pomóc temu człowiekowi nie zrobić mi świństwa. Bo jeżeli on miałby zamiar nie przyjść na spotkanie i go nie odwołać na przykład, a ja przed spotkaniem wyślę do niego wiadomość, czy to aktualne i on w ten sposób to spotkanie odwoła, to wychodzi na to, że go uratowałam przed zrobieniem mi świństwa (w postaci nieprzyjścia i nieodwołania spotkania). A ponieważ jednak odwołał spotkanie wcześniej, to wychodzi na o wiele bardziej fair i uczciwą osobę, godną zaufania, niż gdybym go nie wyręczyła, w jakimś sensie, w odpowiedzialności za odwołanie spotkania. Ratuję tego człowieka przed zrobieniem mi świństwa, ale tak naprawdę to właściwie ratuję siebie przed tym, co bym czuła, gdyby on mi to świństwo zrobił. Bo jest duże prawdopodobieństwo – jeśli mam niską samoocenę, nie lubię siebie i uważam, że nie zasługuję na to, żeby ktoś mnie kochał – to jest duże prawdopodobieństwo, że to świństwo oznaczałoby gdzieś w głębi, z tyłu głowy, że nie zasłużyłam na szacunek, na miłość, na sympatię ze strony tej osoby. Dlatego ten ktoś mnie w ten sposób potraktował. To oczywiście jest błędny wniosek, bo jeżeli ktoś się umawia na spotkania i nie przychodzi, oraz ich nie odwołuje, to świadczy beznadziejnie o nim oraz o jego szacunku do ludzi. Nie o ludziach, którzy na te spotkania się z nim umówili. 

Jeśli działamy tak regularnie, że nie pozwalamy ludziom, by nam zrobili świństwo przez zdejmowanie z nich odpowiedzialności, która do nich należy – odpowiedzialności za relację z nami – to minimalizujemy czerwone flagi, pojawiające się na początku relacji, co sprzyja brnięciu w tę relację. Pamiętajmy, że każda relacja budowana przez dwójkę ludzi, powinna opierać się na odpowiedzialności za relację, w takim samym stopniu przez obie osoby. To nie znaczy, że mają robić to samo w danej relacji. Mają tą samą odpowiedzialność za relację, bo inaczej nic dobrego z tego raczej nie wyniknie, jeśli jeden będzie ciągnął cały wagon odpowiedzialności, używając tylko swoich mięśni, a druga osoba będzie w tym czasie robiła co chce.