Uncategorized

182: Jak psychoterapia może pomóc w budowaniu bliskości? Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu:https://herohero.co/pokojwglowie Nagrywam ten odcinek w zimowej Warszawie, przy minus dwóch stopniach za oknem, i porządkuję w nim najważniejsze wątki z całego podcastu dotyczące lęku przed bliskością. Opowiadam o tym, jak psychoterapia, praca nad sobą i rozwój emocjonalny mogą pomóc w zrozumieniu, dlaczego […]

181: Cierpienie po odejściu nie jest dowodem miłości Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu:https://herohero.co/pokojwglowie W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego cierpienie po czyimś odejściu nie jest automatycznie dowodem miłości ani prawdziwej więzi. Przyglądam się temu, co dzieje się wtedy, gdy pozwalamy sobie odejść z relacji, a druga osoba nie chce nas puścić — i

180: Samowystarczalność, która zabija bliskość Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu:https://herohero.co/pokojwglowie W tym odcinku opowiadam o przekonaniu „muszę sobie radzić sama” i o tym, jak głęboka wiara w samowystarczalność może sabotować bliskie relacje. Opowiadam, dlaczego nawet osoby gotowe wspierać nas w codziennym życiu bywają niewidzialne dla naszego umysłu, gdy podświadomie wierzymy, że nie możemy liczyć

179: Światło własne vs światło odbite w bliskiej relacji Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu:https://herohero.co/pokojwglowie W tym odcinku opowiadam o różnicy między świeceniem własnym światłem a świeceniem światłem odbitym w bliskiej relacji. Tłumaczę, dlaczego czasem wolimy oprzeć swoją wartość na kimś innym — często kimś bardzo „jasnym”, charyzmatycznym, perfekcyjnym — zamiast stanąć w pełni w

178: Konstelacje zachowań – jak widzimy ludzi w relacjach Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu:https://herohero.co/pokojwglowie W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego pojedyncze zachowania nie definiują człowieka i jak naprawdę warto patrzeć na ludzi w relacjach. Tłumaczę, czym są konstelacje zachowań i dlaczego to właśnie cały układ codziennych reakcji, decyzji i postaw decyduje o tym, czy

177: O tym, jak samotność wybiera nam relacje Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu:https://herohero.co/pokojwglowie W tym odcinku wracam do tematu samotności, który poruszałam już w poprzednim odcinku, ale tym razem skupiam się na tym, jak samotność wpływa na nasze relacje. Zastanawiam się, jak różne poziomy samotności – od tej najbardziej powierzchownej, relacyjnej, przez głębszą, egzystencjalną,

176: Oblicza samotności Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu:https://herohero.co/pokojwglowie W tym odcinku opowiadam o różnych warstwach samotności — tej relacyjnej, egzystencjalnej i emocjonalnej. Pokazuję, że singielstwo wcale nie musi oznaczać samotności, a związek nie zawsze ją usuwa. Mówię też o tym, jak budować sieć relacji, jak pozwolić się poznać i dlaczego prawdziwa bliskość zaczyna się

175: Miłość i przyszłe pokolenia Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu:https://herohero.co/pokojwglowie W tym odcinku opowiadam o tym, jak nasze decyzje, granice i rozwój wpływają na przyszłe pokolenia — nie tylko na nasze dzieci, ale też na młodych ludzi, z którymi mamy kontakt. Pokazuję, że nigdy nie jest za późno, by przerwać destrukcyjne schematy, zadbać o

174: Singielstwo, które daje spokój Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu:https://herohero.co/pokojwglowie W tym odcinku chciałabym opowiedzieć o singielstwie jako ważnym, często niedocenianym etapie między życiem w domu rodzinnym a wejściem w bliską relację. Singielstwo to nie „czekanie na kogoś” — to czas tworzenia swojej bazy wypadowej, budowania spokoju i poznawania siebie, zanim zaczniemy budować coś

173: Dlaczego w dorosłości boimy się być sobą w relacji? Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu:https://herohero.co/pokojwglowie W tym odcinku opowiadam o tym, jak sposób, w jaki byliśmy wychowywani, wpływa na to, jak tworzymy relacje w dorosłości. Wracam do dzieciństwa – do czasu, gdy wielu z nas nie było poznawanych przez dorosłych, tylko kształtowanych według ich